Bänkmåndag

Då var det dags att köra bänk ännu en gång. Kändes helt okej idag! Tekniken satt lite bättre och det kändes lite naturligare än va de gjort tidigare.

Bänk 5,3,1*,1,N med 1s stopp:
5x90kg
3x102,5kg
2x115kg (extremt nära en 3:a)
1x120kg (lätt singel)
Nx137,5kg (negativ singel)

Smalbänk:
5x80
5x90
5x100kg

Militärpress:
5x45kg; 52,5kg; 60kg

Sälrodd (nya favorit rodd övningen!) :
5 set varav 5x85kg som tyngst

JM-press med fri stång:
3x10x40kg

Känns för övrigt väldigt bra att träna på UTK. Har inte funnit någon "partner" ännu.(no homo) Men hittar ja bara någon att träna med så man har pass hela tiden så kommer det bli ännu bättre. :)