torsdag 28 mars 2013

PB i böj och kronlyft!

Körde ett böj, bänk och kronlyftspass igår och gick för en gång skull rätt bra! Testade att andas in lite annorlunda när jag körde böj och kändes mycket bättre!

Böj: 1*
2x155kg
1x165kg
3x172,5kg (PB)

Bänk:
5x107,5kg med paus

Kronlyft:
2x220
1x240
1x260kg (PB)

Gick sedan hem så det vart alltså ett snabbpass. Men det känns rätt bra i ben och rumpa idag ändå!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar