fredag 26 april 2013

Bänkpress på Antonis gym!

Dagens träning bestod av bänk, chins, rotatorcuff träning + pyttelite kondition.
Vart mest singlar i bänken och gjorde bland annat 3st singlar på 120kg. Tyckte det kändes helt okej men ingen direkt toppform.
Nedan är en av singlarna på 120kg. Hade ingen "domare" under lyftet men vart ett helt okej stopp ändå..

Så som det känns nu är jag rätt säker på 180-120-240 men kan såklart få upp lite mer vikter på tävling. Skulle då motsvara 540kg och det är väl ett helt okej resultat för ens första tävling. Blir vila tills söndag men kommer nog åka förbi UTK imorgon ändå då det är tyngdlyftningstävling. 
Ha en bra helg! 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar