Jag vägde in på 90,65kg så tävlade i -93kg.
Böj:
165kg Godkänd
175kg Godkänd
185kg Underkänd. Tekniken satt helt enkelt inte denna dag..
Bänk:
107,5kg Underkänd. Pga att inte hela foten var i marken.
107,5kg Godkänd
117,5kg Godkänd.
Mark:
227,5kg Godkänd
245kg Godkänd
252,5kg Godkänd
Totalt 545kg men jag borde haft minst 10kg mer i böj och 10kg mer i bänken men jag är då nöjd ändå. Får fixa bättre fotställning till nästa tävling så att jag är garanterad alla lyften i bänken.
Utöver det så har jag tränat första veckan på det nya schemat. Riktigt seg i kroppen så har tagit det väldigt lugnt men ska försöka trappa upp lite nästa vecka så man kommer i form igen!
Grymt =D
SvaraRaderaMan gör tre lyft i varje gren alltså?
Tack :) Ja precis! Och ingångsvikterna uppger man direkt på morgonen så man får gissa lite vad man kan ta. :P
SvaraRaderaLåter svårt! Får man höja hur mycket man vill sen?
RaderaVet faktiskt inte om det finns någon gräns, men jag tror man får välja vad man vill sen. :)
Radera